V Miske zdravia sa pozrieme na zúbok rôznym mýtom, neovereným informáciám o škodlivosti potravín, či naopak. Každý sme sa stretli s tým, že raz je kokosový olej zdravý a raz nie, že káva je škodlivá a o mesiac to už nie je pravda. Skúsime si napríklad porovnať, ktoré mlieko je pre ľudský organizmus vhodnejšie, alebo či […]
Aké poklady v sebe ukrýva Miska zdravia? Read More »
Vedeli ste, že olivový olej sa lisuje z ovocia plného tuku, teda z olív. Z väčšej časti je tvorený nenasýtenými mastnými kyselinami a obsahuje aj dobre známe omega-3 mastné kyseliny. Prečítajte si pár zaujímavostí o olivovom oleji: Obsah kyseliny olejovej Najväčšiu časť olivového oleja tvorí kyselina olejová (mononenasýtená mastná kyselina). Je to až 73 %. Je
Blahodarné účinky olivového oleja Read More »
Podľa prieskumov, väčšina Slovákov denne neskonzumuje asi len 2 porcie zeleniny. Avšak aj tí, čo zjedia 2 porcie zeleniny, nie vždy jedia zeleninu dobrej kvality a správne pripravenú. Určite to takto nie je správne a malo by to vyzerať inak. Všetci chceme byť zdraví, mať veľa energie, získať perfektnú postavu a pritom sa vyhýbame tak účinnej
8 skvelých výhod konzumácie zeleniny Read More »
Obsahuje obrovské množstvo prospešných látok pre naše telo. Najviac živín sa nachádza tesne pod šupkou, preto vždy poriadne vyškriabte každý kúsok avokáda . Kombináciou so zeleninou docielite lepšie vstrebávanie živín (až o 400%), najmä vitamínov rozpustných v tukoch (betakarotén). AVOKÁDO nám prináša samé BENEFITY pre zdravie: vitamín K až 36% dennej odporúčanej dávky v 1
Ako veľmi je AVOKÁDO zdravé? Read More »
Kucharocka.sk - Copyright 2020. Všetky práva vyhradené.
