Autor receptu
Kucharocka.sk
Jogurtové smoothie
- Príprava: 5 min.
- Varenia: 10 min.
- Počet porcií: 1
Ingrediencie
125 ml gréckeho jogurtu
1 PL chia semienka
2 PL ovsených vločiek
1 banán
drobné lesné ovocie
1 ČL med
1 PL chia semienka
2 PL ovsených vločiek
1 banán
drobné lesné ovocie
1 ČL med
Postup prípravy
Polovicu banána a jogurt rozmixujeme. Druhú polovicu banána nakrájama na malé kúsky a zamiešame do jogurtu. Jogurt nalejeme do misky.
Vrch misky posypeme ovsenými vločkami a chia semienkami. Červené drobné ovocie (maliny, ríbezle) a med rýchlo opečieme na panvičke, aby sa skaramelizovlai a polejeme ním jogurt. Čučoriedky nasypeme na vrch jogurtu a môžeme jesť.
Podobné recepty
Brusnicový veniec
- slovenská
- dezert
- 40 min.
Mandľové krokantky
- slovenská
- dezert
- 20 min.
Rýchly falošný krémeš
- slovenská
- dezert
- 15 min.
Mrkvový koláč s tvarohovým krémom
- slovenská
- dezert
- 40 min.
