![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2024/03/Brusnicovy-veniec-300x225.jpg)
Autor receptu
Kucharocka.sk
![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2021/01/Jogurtove-smoothie-1024x724.png)
Jogurtové smoothie
- Príprava: 5 min.
- Varenia: 10 min.
- Počet porcií: 1
Ingrediencie
125 ml gréckeho jogurtu
1 PL chia semienka
2 PL ovsených vločiek
1 banán
drobné lesné ovocie
1 ČL med
1 PL chia semienka
2 PL ovsených vločiek
1 banán
drobné lesné ovocie
1 ČL med
Postup prípravy
Polovicu banána a jogurt rozmixujeme. Druhú polovicu banána nakrájama na malé kúsky a zamiešame do jogurtu. Jogurt nalejeme do misky.
Vrch misky posypeme ovsenými vločkami a chia semienkami. Červené drobné ovocie (maliny, ríbezle) a med rýchlo opečieme na panvičke, aby sa skaramelizovlai a polejeme ním jogurt. Čučoriedky nasypeme na vrch jogurtu a môžeme jesť.