![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2024/03/Brusnicovy-veniec-300x225.jpg)
Autor receptu
Kucharocka.sk
![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2021/03/marec-2021-21-1024x724.png)
Ovocná smoothie miska
- Príprava: 15 min.
- Počet porcií: 1
Ingrediencie
2 prezreté banány
100 g karfiolu (na ružičky, vopred spareného a zmrazeného)
150 g mrazenách jahôd
50 ml mlieka podľa vlastného výberu
na posýpku: kokos, orechy, semienka, jahody, chia semienka, mäta
100 g karfiolu (na ružičky, vopred spareného a zmrazeného)
150 g mrazenách jahôd
50 ml mlieka podľa vlastného výberu
na posýpku: kokos, orechy, semienka, jahody, chia semienka, mäta
Postup prípravy
Všetko okrem posýpky dáme do mixéra a rozmixujeme na jemno. Smoothie by malo mať hustejšiu konzistenciu. Môžeme od neho zamiešať aj ovsené, či guinoa vločky.