![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2024/03/Brusnicovy-veniec-300x225.jpg)
Autor receptu
Kucharocka.sk
![](https://kucharocka.sk/wp-content/uploads/2021/02/Recepty-obrazok-2-69-1024x724.png)
Zelené smoothie
- Príprava: 5 min.
- Varenia: 5 min.
- Počet porcií: 1
Ingrediencie
1 jablko
1 /2 banánu
1 hrsť baby špenát
1 PL chia semienka
1 dl kokosové mlieko (tekutá časť
pár lístkov mäty, citrónová šťava,
1 ČL mandľový olej
1 /2 banánu
1 hrsť baby špenát
1 PL chia semienka
1 dl kokosové mlieko (tekutá časť
pár lístkov mäty, citrónová šťava,
1 ČL mandľový olej
Postup prípravy
Jablko zbavíme jadierok a spolu so všetkými ingredienciami rozmixujeme v mixéri. Dochutíme pár kvapkami citrónovej šťavy a pridáme mandľový olej a znova jemne premixujeme. Potom nalejeme do pohára a podávame.